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我们真的很忙吗?

时间:2017-07-27 作者:未详 点击:

  “抱歉,我是真的太忙了。”“我太忙了,没有时间去做这件事。”“每天的时间都显得远远不够用”……这样的话天天从我们嘴里吐出。忙是常态,不忙却成了变态,有人整天忙忙碌碌、疲于奔命,却发现没有时间做自己想做的事;还有很多人“瞎忙”、“装忙”,陷入了忙碌的陷阱,忙甚至成了和现代人呼吸一样重要的东西,可是,我们真的很忙吗?
  
  One近四成人没有休闲时间
  
  案例一:公司文员陈婷28岁
  
  陈小姐每天8点就到了公司,比公司要求的早到了1个小时。她自认为是个勤快人,吃完早点,洗洗手,擦擦桌子,整理一下书架,再泡杯茶,翻翻报纸,接了几个电话,转眼就11点了,这才想起来有个重要的报表没完成呢。至于下午的时间那更是过得飞快,午休一会,看个剧,吃个下午茶,就到了准备下班时间……
  
  案例二:公务员王悠然25岁
  
  小王刚进入职场不久,还没脱掉一身稚气。身为网络达人的他,一坐到电脑前,先是MSN、QQ、微信、旺旺登录,马上一片对话框在闪烁。随后几个新闻首页弹出来,挨个看完,再刷微博、查邮件、看网购信息、股票行情……忙活一天,几乎没干啥实事,老板指派的活儿都是“抽空”干的。等到发薪水的时候,发现业绩那部分少得可怜,这才傻了眼。
  
  网络调查结果显示:52。2%的人表示“太忙了,几乎没时间休息”;56。6%的人会习惯性地问朋友“最近你在忙什么”;38。4%的人表示每天几乎没有休闲时间;32。1%的人表示不知道都忙了什么,就是觉得没时间。
  
  Two“瞎忙族”有哪些特征呢?
  
  第一,琐碎的事情很多,而且大部分都是与工作无关的,比如刷微博、看新闻、逛淘宝……这些类似的事情将时间变成了零碎的片段,工作的内容倒成了见缝插针,导致工作总是很紧急,效率很低,未完事项越积越多;
  
  第二,闲不下来,稍有空闲便会觉得空虚无聊,产生焦虑恐慌的心理,恨不得马上找点事情做才能平复下来;
  
  第三,事无巨细,追求完美,任何一个小细节也不会放过,导致分不清主次矛盾,把时间耽误在鸡毛蒜皮的小事情上面,整个做事情的节奏就被打乱了,显得紧张起来。
  
  Three身忙心不忙的人是怎么做到的
  
  案例三:曾可设计总监35岁
  
  我威廉希尔娱乐节奏很快,还很碎片化,如果回过头看刚工作那会的状态,立刻在脑袋里生成一幅画面:咬自己尾巴跑的狗!后来,经过刻意地学习,我慢慢地学会了管理自己的时间。
  
  我每天都会列出自己当天的计划,比如今天都要做什么?写到一张纸上:今天都有哪些约会?比如会议、拜访等等,计划只是开始,结果才是结束。
  
  一天结束的时候这样做检视:重要的事情搞定了吗?今天的工作成果有哪些?临时突发事件有哪些?处理得怎么样?早晨做出计划,晚上检查计划完成情况。这些还不是全部,每天还要有内心与行动的反省。
  
  每日反省很简单:当一天结束的时候完成下面四个句子——今天我搞定了……;让我感到兴奋的是……(或者投入、沮丧、高效等等);我意识到……;我决定……这样下来会觉得时间充裕,人也不会陷入忙死、瞎忙的节奏里。
  
  Tips:如何把自己从忙碌中解放出来
  
  1。活用“死时间”。回顾一天的事务,以半小时为单位列一个详细的时间表,了解自己一天的时间是如何花掉的,并分析总结哪些时间段被白白浪费,成了莫名溜走的“死时间”。将这些时间用来做一些琐碎的小事,比如打电话、填单据、回复邮件等。
  
  2。不要到处“救火”。以要事为先,将一天的事务列表,然后用80%的时间先做既紧急又重要的事,其次做重要的事,最后做紧急的事,尽量把精力集中在能获得最大回报的事情上。
  
  3。一次只专心做一件事。工作时,一定要全身心投入,有紧迫感,不要把工作场所当成社交场合。一次专心做一件事,并且用最快的速度完成,之后立刻进入下一项工作,不要许多事情同时处理。
  
  4。学会说“不”。明确自己的职业规划和核心价值观,专注于自己感兴趣的事;尊重内心的感受,不攀比,不被别人的评判标准“绑架”;对别人提出的要求懂得适当拒绝,学会放弃;将自己从信息海洋中解脱出来。
  
  5。每天有1个小时不使用电子设备。无论多忙,也要每天留一些时间给自己。培养一两个兴趣爱好,也可以利用这段时间做一点自己喜欢的事,比如浇花、养鱼、阅读或者思考,放松心灵,储存能量。
  
  所以同样是“忙”,也可以变化出多种多样。我们是否应该忙,应该怎样去忙,是值得思考的一个问题。你是否已经找到了属于自己“忙”的方式了呢?我想我们应该有种属于我们自己的忙碌方式,既不盲目茫然,也不危害欺骗他人,又能更有效率,这样才不是“白忙”。

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